紐西蘭選手盧卡瓊斯 (Luuka Jones) 在贏得 2023 年巴黎皮划艇女子決賽後慶祝。
照片： 法新社
白水槳手盧卡瓊斯已經完成了她本賽季的目標，但連續第二年她必須努力做到這一點。
對於這位34 歲的選手來說，這是一個收穫頗豐的月份，她為新西蘭贏得了明年奧運會皮划艇迴轉項目的參賽資格，經過15 年的努力，終於贏得了她的第一個世界杯冠軍。
她將回到家中進行幾週的休息和娛樂，以便與朋友和家人見面，然後開始訓練，她希望這將是她第五次參加奧運會。
瓊斯因長期新冠疫情缺席了 2022 年整個賽季，今年又因傷病而低迷了近三個月。
「今年我有十一周的時間無法進行大量訓練，因此遇到了很多挫折，」瓊斯告訴 RNZ。
「因此，我非常有信心，如果我能在一段時間內沒有受傷和生病，那麼我會比以往任何時候都更好。
“我真的相信我的生理學家對該計劃的投入，我認為我們有一個非常好的方法。”
今年，透過更聰明而不是更努力的訓練，我們在世界錦標賽 K1 項目中獲得了第九名，這足以獲得奧運資格。
上週，她在賽季結束的巴黎世界盃上贏得了皮划艇越野賽金牌。
四名槳手同時在賽道上比賽的皮艇交叉賽將在明年的巴黎奧運會上首次亮相。
對瓊斯來說，這是另一個充滿挑戰的一年的完美收官。
「今年當事情不按我的意願發展時，我肯定會陷入自我懷疑。
「訓練方式和新教練都發生了變化，但效果非常好， [the result] 表明我所走的道路是好的，並且我正在恢復到一個非常好的位置。
槳手們參加皮划艇越野賽。
照片： 法新社
雖然 K1 一直是她的強項，並在 2016 年贏得了奧運銀牌，但瓊斯還是在皮划艇越野賽上投入了一些時間。
她一直在上游大門研究一項先進的技術，並不是每個人都在這樣做，這顯然給了她上週在巴黎的優勢。
“這有點冒險，但如果你得到它，真的會得到回報。”
明年奧運會在同一球場舉行，她覺得自己可以對此充滿信心。
瓊斯希望再參加一屆奧運會，尤其是在參加 2021 年東京奧運會之後。
「我在那裡給自己施加了很大的壓力和期望，我真的不喜歡它。
“所以我想享受上屆奧運會的經歷，如果我心態良好並且不抱太大期望，那麼我就能取得一些偉大的成就。”
她的目的是明年在巴黎的球場上花盡可能多的時間，並且由於她的教練住在法國首都，這會讓她變得更容易。